Reflexión para tu 2023
Antes de que lleguen los días festivos, y las celebraciones navideñas, me gustaría invitarte a una reflexión que yo mismo he vivido estos días. 2022 ha sido un año raro para mi. He crecido como persona, como profesional, se han cumplido casi todas las metas que me...
Reflexiones para tu 2023
Antes de que lleguen los días festivos, y las celebraciones navideñas, me gustaría invitarte a una reflexión que yo mismo he vivido estos días. 2022 ha sido un año raro para mi. He crecido como persona, como profesional, se han cumplido casi todas las metas que me...
La importancia de la meditación en tu vida
La meditación es un paso VITAL para las personas que quieren cambiar de manera de pensar y de sentir, lo cual le llevará a cambiar sus resultados. Habitualmente no hablo mucho de esta parte en mis talleres y conferencias, ya que creo que antes de llegar a meditar,...
DESCUBRE LAS LÁGRIMAS POSITIVAS
¿Conoces las lágrimas positivas? Las lágrimas siempre se han entendido como algo negativo y se relacionan con un sentimiento de dolor, déjame decirte que esta afirmación no siempre es real. He ayudado a miles de personas que evitaban llorar, por múltiples razones, y...
¿QUÉ ES LA GRATITUD?
Las prisas del día a día han conseguido que la mayoría de las personas hayan aparcado la sana costumbre de dar las gracias. Dar las gracias al camarero que te sirve el desayuno, al taxista que te transporta, a tu hijo por traerte un vaso de agua… Hay infinidad...
GESTIÓN DEL ESTRÉS
A lo largo de mi vida he coincidido con muchísimas personas con problemas de estrés, que no han sabido gestionarlo en un momento concreto de su vida y lo llevan a cuestas haciendo el día a día mucho más costoso. Esta mala gestión del estrés no solamente te ocasiona...
ENTENDAMOS EL MIEDO.
Quiero que profundicemos en el MIEDO, ese que sientes y que en muchas ocasiones te come. El que te cierra miles de puertas, no te deja avanzar y no sabes cómo gestionar. Yo también lo he sentido, durante mucho tiempo, y me impidió avanzar creándome una carga en la...
HABLEMOS DE TU PAREJA
Hoy estoy aquí para hablar sobre relaciones sentimentales y vida en pareja. Si estás pasando por una relación tóxica, si no te sientes completo con tu pareja o simplemente quieres mejorar personalmente, quédate a leer lo que te voy a contar. Ya sé que la vida...
LA ESCUCHA ACTIVA
En un mundo y una época en la que todos queremos ser oídos y escuchados, y todos queremos aportar nuestra opinión de absolutamente TODO, te invito a que empieces a practicar la escucha activa. El ser humano no está programado para escuchar de manera activa. Casi todas...