La importancia de la meditación en tu vida
La meditación es un paso VITAL para las personas que quieren cambiar de manera de pensar y de sentir, lo cual le llevará a cambiar sus resultados. Habitualmente no hablo mucho de esta parte en mis talleres y conferencias, ya que creo que antes de llegar a meditar,...
DESCUBRE LAS LÁGRIMAS POSITIVAS
¿Conoces las lágrimas positivas? Las lágrimas siempre se han entendido como algo negativo y se relacionan con un sentimiento de dolor, déjame decirte que esta afirmación no siempre es real. He ayudado a miles de personas que evitaban llorar, por múltiples razones, y...
¿QUÉ ES LA GRATITUD?
Las prisas del día a día han conseguido que la mayoría de las personas hayan aparcado la sana costumbre de dar las gracias. Dar las gracias al camarero que te sirve el desayuno, al taxista que te transporta, a tu hijo por traerte un vaso de agua… Hay infinidad...
GESTIÓN DEL ESTRÉS
A lo largo de mi vida he coincidido con muchísimas personas con problemas de estrés, que no han sabido gestionarlo en un momento concreto de su vida y lo llevan a cuestas haciendo el día a día mucho más costoso. Esta mala gestión del estrés no solamente te ocasiona...